Loopclinics 2022

Net als voorgaande jaren wordt voor de Hilversum City Run weer een loopclinic georganiseerd.  Deze loopclinic begint op 8 januari 2022 ( 2e zaterdag in januari).

De trainingen vinden ieder zaterdagochtend en woensdagavond plaats onder leiding van deskundige trainers. Alle trainingen hebben een sportief en vooral gezellig karakter.

De trainingen zullen op verschillende niveaus en in verschillende groepen plaatsvinden. Hierbij zal onderscheid gemaakt worden in lopers voor de 5 kilometer en de 10 kilometer. De focus tijdens de trainingen ligt op genieten van het hardlopen, volhouden en aandacht voor looptechniek.

Het verzamelen voor de trainingen in het clubgebouw van de Gooise Atletiek Club aan de Arena 103 te Hilversum.

VOOR WIE IS  DE LOOPCLINIC 5 EN 10 KILOMETER BEDOELT:

• Voor de onregelmatige lopers, die in de conditie verder willen opbouwen en regelmaat willen vinden in het lopen;
• Voor de herstartende lopers, die (even) waren gestopt maar toch niet laten kan en het opnieuw gaat proberen. Je beschikt uiteraard nog wel over wat conditie;
• Voor de doorstartende lopers, die hun looptechniek willen verbeteren en blessures willen voorkomen.

De 5 kilometer groep is bedoelt voor de lopers die 10 kilometer te ver vinden of nog niet voldoende zijn voorbereid. Tijdens de trainingen is het vinden of nog niet voldoende zijn voorbereid. Tijdens de trainingen is het altijd mogelijk om, in overleg met de trainers, in een andere groep mee te trainen.

VOOR WIE IS DE LOOPCLINIC NIET BEDOELT:

• Voor de mensen die helemaal nog niet aan hardlopen toe zijn gekomen en hiermee willen starten. Het risico dat deze lopers blessures oplopen, willen we graag voorkomen. Deze lopers wordt geadviseerd te starten in de startersclinic van de Gooise Atletiek Club

Na inschrijving voor de loopclinic ontvangt iedereen een bevestiging en verdere informatie.