Loopclinic in aanloop naar City Run 2019

Over de loopclinic:
Hardloopclinic in voorbereiding naar de Hilversum City run 2019.

Hilversum City Run helpt je met gediplomeerde trainers van de Gooise Atletiek Club op weg naar 14 april 2019. De loopclinic is voor beginners, herstarters en doorstarters. Mensen die niet alleen willen trainen, maar zich in 12 weken willen voorbereiden op de Hilversum City Run.

Op 19 januari 2019 starten we met de loopclinic, zodat je straks topfit aan de start verschijnt.
De training is elke week op zaterdagochtend en dinsdagavond onder leiding van trainers van GAC.

Wat krijg je?
• 12 trainingen
• 1 startbewijs voor de Hilversum City Run
• Een dry-fit Running shirt

De trainingen zullen een plezierig en sportief karakter hebben. Er zijn verschillende niveaus en verschillende groepen. De focus is volhouden, genieten van hardlopen en aandacht voor looptechniek.

Trainingslocatie: Hilversum
Voor wie en wat bereik je daarmee?

Beginnende lopers. Bouw conditie op en zet je eerste prestatie neer
• Onregelmatige lopers. Bouw je conditie verder op en vindt regelmaat in het lopen.
• Herstartende lopers. Je was (even) gestopt, maar je kunt het niet laten en probeert het opnieuw. Maar je beschikt al wel over wat conditie.
• Doorstartende lopers. Verbeter je looptechniek, voorkom blessures en bouw je conditie verstandig op.

Iedereen tussen de 18 en 88 jaar is van harte welkom!

De 5 kilometer voor beginners en lopers die hun conditie willen verbeteren en toch een keer in één keer 5 km willen lopen, de 10 kilometer voor de lopers die al 5 kilometer in 35 minuten kunnen lopen en sneller willen lopen en de 10 mijl lopers die al 10 km kunnen lopen en een nieuwe uitdaging willen.

Wat kost het?
• € 85,-

Aanmelden?
Ga naar www.hilversumcityrun.nl

Yakult Ladies Run naar de zondag

De Hilversum City Run (HCR) vernieuwt en beleeft de volgende editie op zondag 15 april 2018. De Yakult Ladies Run is een 5 kilometer lange loop voor dames, alleen voor dames, en is verplaatst van de zaterdagavond naar de zondag. Hierdoor is HCR teruggebracht naar een eendaags evenement.

Nieuw onderdeel: Hilversum 10 Miles

Voor het eerst in de geschiedenis van de Hilversum City Run gaan de wedstrijdlopers de uitdaging van 10 Engelse Mijl aan: Hilversum 10 Miles. En deze afstand is er ook als prestatieloop. Twee ronden van 5 Mijl met de voor Hilversum kenmerkende stukken vals plat als scherprechters.

Nieuw Parcours voor de Hilversum City Run

Met start en finish op de Markt is Hilversum het middelpunt van grootste sportevenement van ’t Gooi. Het parcours is aangepast en kent een lengte van 5 kilometer door de Mediastad. Ga jij de uitdaging van 5 en 10 kilometer aan, dan loop je over dit nieuwe parcours, waarbij lopers op de langste afstand de ronde tweemaal moeten volbrengen.

Nieuwe voorzitter Stichting Atletiekevenementen Hilversum

De nieuwe voorzitter van Stichting Atletiekevenementen Hilversum (StAH), organisator van de Hilversum City Run en Yakult Ladies Run, Arno Scheepers, gaf een interview aan het GAC Magazine (ledenblad van de GACH). Auteur: Edward Swier.